Gyümölcsturmix házilag

A smoothie (ejtsd: szmúszi) pár éve lett divatos itthon és sokáig bizony én is gyanakodva néztem, hogy mi ez? Aztán kiderült, hogy alapvetően gyümölcs turmix tej nélkül és azóta imádom. Nagyon szeretem a gyümölcsöket, tele vannak vitaminnal, és gyümölcscukorral is, szóval azért nem árt csínján bánni velük. Ezt a mixet viszont télen sokat iszom, mert nem túl cukros gyümölcsökből készül (sőt nem édes almával kifejezett frissen savanykás), a kivinek köszönhetően pedig magas a C-vitamin és antioxidáns tartalma. Az almáról meg ismerjük a közmondást: minden nap egy alma és az orvos ma is alhat.

Hozzávalók:
2 nagy alma
4 db hámozott kivi
1 nagy hámozott sárgarépa
2 dl narancslé

Elkészítése:
Az almát és a kivit vágjuk nagyobb darabokra, a répát kisebbekre, hogy jobban vigye a kés, majd tegyük bele a turmixba (ne felejtsük el rárakni a tetőt!), pörgessük egy percig, és kész is.
Az arányok szabadon változtathatók, attól függően milyen sűrű italt szeretnénk. Igazi vitamin bomba és a legrohanósabb reggelbe is belefér. Hígíthatjuk ásványvízzel is, akkor könnyedebb lesz és nagyszerűen kiválthatjuk vele a bolti gyümölcsleveket.

  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
  • Ahhoz, hogy kiválassz egy jó salátareceptet, és utána a legjobb formában tudd elkészíteni, meg kell ismerned az alapanyagokat, azok előkészítését, jellemzőit.
    >Bővebben
  • Nézd meg, hogyan kell csinálni! Legszuperebb receptjeink elkészítését videóra vettük, hogy még könnyebben eltudjad készíteni otthon is! Nézd meg, készítsed el, táplálkozz egészségesen!
    >Bővebben
  • Érdekel, hogyan telnek az eisberg hétköznapjai? Milyen technika és szakmai tudás húzódik meg az eisberg friss salátái mögött? Akkor tarts velünk és pillants be a kulisszák mögé!

    >Bővebben

Események

>További eseményeink

Hírlevél

Szeretnénk kibővíteni online felületünket,
véleményed fontos számunkra.
Kitöltöm a kérdőívet

Az oldal sütiket (cookie) használ a felhasználói élmény biztosítása érdekében.

Rendben